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高血脂的“天敌”找到了,医生:1物常吃2物少吃,或许远离脑梗

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随着人们生活水平的不断提高、饮食结构的改变和老年人口的增加,高血脂症的发病率有着明显增高的趋势,已经引起人们的关注。

什么是血脂:

血脂是血清中所有脂类物质的总称,大致可以分为以下4类:

·胆固醇(TC)

·甘油三酯(TG)

·磷脂

·游离脂肪酸

脂类是人体不可缺少的,具有重要的生理功能,比如甘油三酯和游离脂肪酸是人体内能量的主要来源之一,胆固醇和磷脂是细胞膜的重要成分,胆固醇还是形成胆汁、激素和维生素D等的原料等。因此,人体是需要脂类的,“谈脂色变”完全没有必要,日常饮食中一味拒绝脂类是有害的。

我们需要面对的问题只是如何控制血脂水平而已。

什么是高脂血症:


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