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鲜香好吃的营养面条,送给2岁以内不好好吃饭的宝宝

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记忆中最美味的食物,就是妈妈做的饭。

对宝宝来说,再好吃的美味,也比不上你给他煮的那碗面。

大部分宝宝从6个月起开始了第一口辅食,小小的舌头开始接触世间美味。从米粉到鸡蛋,从蔬菜到鱼肉,宝宝的小胃口一天一天接受着不同种类的食材。这其中面食是非常养胃的,营养成分也很丰富,是很多宝宝的大爱。

孩子爱吃,家长做起来就更有信心了。给宝宝做面条的方法非常多,汤面、拌面、炒面,食材搭配花样繁多,各具营养。我从儿子7、8个月开始给他吃面条,今天这篇分享就给爸爸妈妈们介绍一些我做过的最常见、最简单的宝宝面条。

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碎碎的烂面条

宝宝从6个月开始添加辅食,6-8个月是学习咀嚼和吞咽的重要阶段,而烂面条是宝宝学习咀嚼和吞咽的好食材。学会了吃烂面条,宝宝就可以顺利过渡到吃其他面食。

食材:

给宝宝做烂面条需要的食材非常简单:面条、蔬菜、肉泥、水(高汤)。

做法:

1、蔬菜洗干净切碎末 2、三文鱼肉、鳕鱼肉、猪肉、鸡胸肉或虾肉等(根据宝宝月龄和是否过敏酌情逐步添加)蒸熟或煮熟后捣烂(鱼肉可提前用柠檬腌10分钟去腥)3、宝宝面条掰小段下锅煮熟 4、下入蔬菜碎和肉泥搅拌煮成软糯状 5、加几滴芝麻油或是橄榄油或核桃油调味。

这个阶段,我给宝宝做过很多烂面条,包括白菜豆腐泥面、菠菜蛋黄面、番茄猪肉泥面、芹菜胡萝卜鳕鱼面等。面条和蔬菜、鸡蛋、肉类的搭配多种多样,但每一种食材都要宝宝单一吃过没有出现过敏之后再搭配起来。吃鱼肉时一定要把刺剔掉。如果宝宝刚开始吃,可以把煮好的烂面条用辅食机打碎喂给宝宝,帮他逐步练习咀嚼。

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软糯糯的汤面

随着宝宝咀嚼和吞咽能力的提升,12个月左右我就给儿子逐渐过度到吃汤面。汤面是宝宝面条最主要的类型,有面有汤、有菜有肉,营养全面。相比干干的拌面,汤汤水水的面条更受宝宝的欢迎。


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